選 單     

【小花 教練】
AIDA自由潛水教練/PADI水肺潛水教練


水肺、自潛雙棲教練
最初在泰國接觸到潛水
流浪過泰國、綠島、澎湖、菲律賓
最終回到熟悉的綠島


快來找耐心又細心小花教練帶你探索能見度30米的綠島


【AIDI 1 
自由潛水潛水課程】

「最基礎的自由潛水課程,
適合沒有接觸過自由潛水想體驗看看的朋友」

課程時間:1

課程費用:6000

課程地點:綠島

報名資格

1.需年滿18歲以上

*未滿18歲需監護人同意

2.身心健康

*無心臟血管、呼吸道疾病

若有重大疾病者,需由醫生簽署同意

課程費用包含

-課程教學

-教材

-自由潛水專用裝備

-證照申請費

-300萬水域意外險

課程內容

1.室內學科課程一堂

*呼吸循環

*耳壓平衡技巧

*了解自由潛水的項目

*自由潛水裝備認識

*自由潛水安全守則

2.平靜水域泳池課二堂

*靜態閉氣

*攀繩下潛

*躬身入水

*踢動蛙鞋技巧

*動態平潛

*安全觀念

*潛伴觀念

備註

1.課程最大深度不得超過10

2.課程費用不包含交通、住宿

4.可轉讓名額,如因天氣影響取消課程全額退費


 【AIDA2 自由潛水課程】

「初學者的入門課程,課程中會學習理論學科、
平靜及開放水域課程,一同尋找綠島自由潛水推薦潛點」

課程時間:四天三夜

課程費用:16400

課程地點:綠島
 

報名資格

1.需年滿18歲以上

*未滿18歲需監護人同意

2.身心健康

*無心臟血管、呼吸道疾病

若有重大疾病者,需由醫生簽署同意
3.能徒手游200公尺不停歇或使用浮潛裝備游300公尺

課程費用包含

-課程教學

-自由潛水專用裝備

-證照費申請費

-300萬海域意外險
-入住背包猴三晚

課程內容

1.室內學科課程二堂

*自由潛水呼吸循環

*自由潛水基礎生理學

*耳壓平衡技巧

*自由潛水裝備

*自由潛水安全守則

2.平靜水域泳池課二堂

*安全閉氣技巧

*攀繩下潛、轉身技巧

*躬身入水法

*蛙鞋踢動技巧

*動態平潛

*LMC/BO水面救援

3.深度訓練課三堂

*攀繩下潛

*恆重下潛

*使用安全繫繩

*5-10BO救援

*身體流線型、踢蛙鞋姿勢調整

發證標準

*靜態閉氣2分鐘

*動態平潛40

*恆重下潛16-20

備註

1.課程最大深度不得超過20米
2.課程費用不包含交通
3.可轉讓名額,如因天氣影響取消課程全額退費


課程安排

Day 1
8:00-11:00
開課 
資料填寫、課程介紹
理論課 
基礎生理學、呼吸循環
放鬆與呼吸瑜伽墊練習
壓力平衡、平衡技巧

12:00-14:00
休息

14:00-19:00
平靜水域課程介紹

自由潛水的安全、裝備、競賽項目
泳池靜態閉氣動態平潛泳池兩項救援


19:00-21:00
休息
 

21:00-22:00
平衡技巧練習

Day 2
8:00-12:00
開放水域
攀繩平壓10米內上升時踢水技巧
恢復呼吸、用浮力上升

12:00-15:00
休息、理論筆試

15:00-18:00
開放水域
入水法轉身、身體姿勢、10-15米潛伴

18:00-20:00
看影片修正姿態、筆試總結

20:00後
休息

Day 3
8:00-12:00
開放水域
水面LMC、5-10米BO救援、CWT16米

12:00-14:00
休息

14:00-15:00
看影片修正姿態、預約補考


另有AIDA 3課程歡迎加入官方Line諮詢
Line ID: @seamonkey

 

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